加圧トレーニングとは

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腕や足の付け根に圧力をかけ、
血液の流れを制限しながら行うトレーニング方法のことです。

短い時間でも長時間と同等のトレーニング効果が無理なく望める上に、
アンチエイジング効果も高いということから、
最近ではプロのスポーツ選手やアスリートだけでなく、
タレントや一般の女性などにも大変人気があります。

また加圧トレーニングの大きな利点は、成長ホルモンが大量に分泌されることです。

よってアンチエイジングはもちろん、脂肪燃焼の効率もあがるので、
ダイエットやメタボリック予防にも効果が高いというデータも実証済みです。

加圧トレーニング後は血行が良くなり、
むくみ・冷え症・肩こりの改善、代謝アップも期待できます。

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*加圧トレーニング(40分)   ¥8,000-(税込)

 

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