ストレッチの効果は、運動前に準備体操として行い怪我を予防するだけのものではありません。
硬くなってしまった筋肉は体を歪ませる大きな原因となります。
伸ばすことで柔らかくなった筋肉は、本来の血流を促すポンプ機能を取り戻し、
酸素や栄養の供給を行い、老廃物や疲労物質を体外へ押し流していきます。
また、普段鍛えられない筋肉を刺激し、代謝を向上させたり、
柔軟性を得ることでしなやかな体つくりに役立ちます。
結果として、肩こり･腰痛改善、疲労回復の他、運動不足解消、脂肪燃焼促進、
運動能力向上、冷え性・むくみの改善、心身リラックスの効果が期待されます。
ストレッチのみのご予約ももちろん承っております。
マンツーマンでカウンセリングを含めて施術しますのでお客様は寝て頂くだけで大丈夫です。
